Herzlich Willkommen bei Ingrid Hahnl-Bichler
Trainerin | Freie Rednerin | ÖVS-zertifizierte Supervisorin für Einzel- und Gruppensupervision | Netzwerkerin
Selbstvertrauen beginnt im Körper – Klar. Ruhig. Handlungsfähig.
Ich begleite Menschen mit großer Verantwortung – Führungskräfte, Unternehmer:innen und Einzelunternehmer:innen –, die souverän und authentisch auftreten möchten, ohne ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Mit einer Kombination aus Embodiment, systemischem Coaching und achtsamer Atemarbeit verbinde ich, was oft getrennt behandelt wird: Denken, Fühlen und Körper. Veränderung gelingt dort, wo Verstand, Emotion und Körper im Einklang sind.
Mein Angebot erweitert:
Neben Coaching, Trainings und freier Rednertätigkeit biete ich jetzt auch zertifizierte Einzel- und Gruppensupervision an – nach den höchsten Qualitätsstandards der Österreichischen Vereinigung für Supervision und Coaching (ÖVS). Diese Supervision unterstützt dich dabei, berufliche Herausforderungen achtsam zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und nachhaltige Handlungskompetenz zu entwickeln.
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Für wen ich da bin
Für dich, wenn du…
- viele Rollen meisterst und dabei deine Balance suchst
- klar und leicht Entscheidungen treffen möchtest, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu übergehen
- innerlich oft angespannt bist, aber nach außen stark und souverän wirken willst
- spürst, dass ein Kurswechsel nötig ist, und deine Lebensfreude wiederfinden möchtest
Was du gewinnst
- mehr innere Ruhe in herausfordernden Situationen
- klare Entscheidungen, die sich gut anfühlen
- spürbare Präsenz und souveränes Auftreten – auch in Konflikten
- Zugang zu deiner Kraft, Intuition und innerer Führung
Wie ich arbeite
- Embodiment & Körperarbeit – Diplompraktikerin und Trainerin der Grinberg-Methode (seit 2004)
- Systemisches Coaching & Supervision – Universitätslehrgang Supervison 2023–2026, ÖVS-zertifiziert
- Atembewusstsein – Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und Kraft über die Atmung
- Wertorientiertes Arbeiten – Kontakt zu deinen inneren Werten und Ressourcen. Wir arbeiten nicht nur mit deinem Denken, sondern mit allem, was du fühlst und verkörperst
Meine Angebote im Überblick
- Systemisches Coaching & Supervision – Einzelsitzungen und Gruppensupervision für Führungskräfte, Einzelunternehmen und Menschen im sozialen und öffentlichen Dienst.
- Trainings & Vorträge – Für Firmen: Embodiment, Stressmanagement, Präsenz und Atemarbeit, speziell für Teams und Führungskräfte
- Freie Reden & Zeremonien – Persönlich gestaltete Ansprachen für Hochzeiten, Gedenkfeiern, Familienfeste und Firmenevents
- Onlinekurse – Begleitete Programme für mehr Ruhe, Klarheit und Körperbewusstsein — flexibel und ortsunabhängig
Aktuell: Rauhnächte-Onlinekurs 2026/27
Der Jahreswechsel als Raum für Transformation – mit Sabine Ruprecht-Hartl & mir.
Begleite die zwölf heiligen Nächte live und ortsunabhängig im Videokursraum.
Anmeldung und nähere Infos hier.
Über mich
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen an Lebensmeilensteinen und in herausfordernden Arbeitskontexten. Ich schaffe einen Raum voller Klarheit, Empathie und Ruhe, auch wenn es intensiv wird. Meine Stärke ist es, das Wesentliche zu erkennen und sichtbar zu machen. Veränderungen werden spürbar im Auftreten, hörbar in der Stimme und fühlbar im Alltag.
Interesse?
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Inspirierende Impulse gibt es laufend neu auf meinem YouTube Kanal sowie in meiner offenen Facebook Gruppe.
